Νερό..πηγή ζωής...Άραγε πόσοι από εμάς αντιλαμβάνονται την πραγματική του αξία?Μόνο όταν στερηθείς κάτι συνειδητοποιείς τι σημαντικό ρόλο είχε στη ζωή σου. Το νερό είναι πραγματικό ελιξήριο ζωής!! Πόση ευχαρίστηση μας χαρίζει ένα ποτήρι νερό μετά από μια κοπιαστική δουλεία και πόσο μας ξεκουράζει ένα μπάνιο μετά από μια κουραστική μέρα!
Το μπάνιο και τα μυστικά του θα ξεδιπλώσουμε σήμερα.
Καταρχήν πρέπει να ξέρετε ότι το ζεστό νερό πρέπει να αποφεύγεται. Καλό είναι μία στις τόσες για να χαλαρώσετε αλλά το καθημερινό μπάνιο θα πρέπει να γίνεται με χλιαρό ή δροσερό νερό που είναι απολύτως διεγερτικό για το σώμα. Ξέρω ότι για κάποιους ακούγεται σχεδόν σαν μαρτύριο αλλά όποιος συνηθίσει το μπάνιο με κρύο νεράκι δύσκολα το αλλάζει.
Επιλέξτε πολύ προσεχτικά το αφρόλουτρο σας και μην έχετε σαν μοναδικό κριτήριο την μυρωδιά του. Μην προτιμάτε σαπούνια γιατί ξεραίνουν το δέρμα. Προτιμήστε ήπια αφρόλουτρα ενώ μια καλή επιλογή είναι κάποια καινούργια, καινοτόμα προϊόντα που περιέχουν και κρέμα σώματος ή διάφορα ενυδατικά butter(έτσι αποφεύγετε και την εφαρμογή κρέμας μετά!). Επίσης στην αγορά κυκλοφορούν αφρόλουτρα που περιέχουν μικρούς κόκκους και προσφέρουν στο δέρμα καθημερινή μικροαπολέπιση (ιδανικά για όσες έχουν τραχύ δέρμα).
Καλό είναι μία φορά την εβδομάδα να χαρίζουμε στο σώμα μας την περιποίηση που δικαιούται!!
Να απολαύσουμε το μπάνιο μας με ωραίο μυρωδάτο αφρόλουτρο, να κάνουμε ένα πήλιγκ για να το απαλλάξουμε από τα περιττά νεκρά κύτταρα και αφού σκουπιστούμε να απλώσουμε την κρέμα σώματος ή το λάδι κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ!!! Και για όσους αυτό φαντάζει πολυτέλεια από πείρα σας λέω ότι δεν χρειάζεται πάνω από 15 λεπτά. Αν βάλετε δε και λίγη μουσικούλα θα το απολαύσετε ιδιαίτερα...Και θα μου πείτε που χρόνος για αυτά...κατανοητό αλλά να! δέκα λεπτά λιγότερα στον υπολογιστή ή στην τηλεόραση εξοικονομούν τον απαραίτητο χρόνο.. Πιστέψτε με τα οφέλη που θα αποκομίσετε αξίζουν τον κόπο. Η ανανέωση, η τόνωση και η ταυτόχρονη ηρεμία που θα νιώσετε μετά είναι ανεκτίμητα αισθήματα.
Τώρα αν κάποιοι τυχεροί έχουν μπανιέρα και χρόνο...ποιος την χάρη τους. Γεμίστε την με χλιαρό προς το ζεστό νεράκι, ρίξτε λίγα άλατα, πάρτε ένα ποτήρι κρασί, χυμό ή τσάι και βυθιστείτε στην μαγεία του νερού!!!Είναι, ίσως, ο καλύτερος τρόπος για να κλείσετε την εβδομάδα σας, για να επιβραβεύσετε ή να ξεκουράσετε τον εαυτό σας. Δεν είναι τυχαίο που οι θεραπείες spa θεωρούνται θεραπευτικές.
Και για όσους αρέσουν τα "πειράματα" να μια συνταγή για ένα τονωτικό μπάνιο(για όσους δεν έχουν μπανιέρα ή χρόνο το προτείνω ως ποδόλουτρο)
-λίγο γάλα εβαπορέ πλήρες
- 5 σταγόνες αιθ. έλαιο δεντρολίβανο
- 5 σταγόνες αιθ. έλαιο λεμόνι
- 3 σταγόνες αιθ έλαιο black pepper
Υ.Γ. είναι η μπανιέρα που ονειρεύομαι και ήθελα να την μοιραστώ μαζί σας!!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου