Λεβάντα...Η απάντηση στις αυπνίες!!!!

Μάλλον η αλλαγή της εποχής προκαλεί σε πολλούς ανεπιθύμητες παρενέργειες και παραπονιέστε. Αυτό που ακούω συχνότερα, πέρα από τις αλλεργίες που είναι πάρα πολύ συχνό φαινόμενο, είναι η δυσκολία στον ύπνο.... Αϋπνίες, λοιπόν, για αρκετούς με δυσάρεστο αντίκτυπο την επόμενη μέρα. Η αλήθεια είναι πως έχει καιρό να μου συμβεί, η καθημερινή κούραση βλέπετε, αλλά έχω περάσει μεγάλα διαστήματα "λευκών νυχτών".

Τα γιατροσόφια είναι πολλά και δεν έχουν τα ίδια αποτελέσματα σε όλους. Πέρα από το γνωστό μέτρημα των προβάτων, που σε μένα ποτέ δεν έπιασε, υπάρχουν και άλλες λύσεις πιο...δραστικές.

Θεωρώ πως η λεβάντα μαζί με το χαμομήλι κάνουν θαύματα!!!

Βάλτε σε βραστό νερό ένα μείγμα λεβάντας και χαμομηλιού, αφήστε το 5 λεπτά και μετά σουρώστε το. Θυμάμαι ότι ο ύπνος άρχονταν σχεδόν ακαριαία. 

Τώρα για τις πιο δύσκολες περιπτώσεις μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και το αιθέριο έλαιο της λεβάντας στάζοντας μερικές σταγόνες είτε στο μαξιλάρι σας, είτε σε ένα βαμβακάκι που θα το έχετε στο προσκέφαλό σας.

Και μια τελευταία πρόταση που είναι πολύ αποτελεσματική για να καλμάρετε τα νεύρα σας ανά πάσα στιγμή. 

Τα τούλινα πουγκάκια από τους γάμους και τις βαπτίσεις μην τα ξαναπετάξετε!!! Γεμίστε τα με λεβάντα και κλείστε τα σε μια από τις μαλακές θήκες που έχετε για τα γυαλιά σας. Όποτε τα νεύρα σας γίνονται κρόσσια ή ο πονοκέφαλος χτυπάει κόκκινο καλύψτε τα ματάκια σας με αυτό και...θα με θυμηθείτε...η λεβάντα επιδρά σχεδόν άμεσα και η τρικυμία που έχουμε μέσα μας σιγά σιγά καταλαγιάζει...

Τώρα αν εξατμιστεί το άρωμα λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας επαναφέρουν την αρχική μυρωδιά.

Καλή χαλάρωση και καλό ύπνο!!!